"Dreimal 45 Minuten Bewegung – so gut wie ein Antidepressivum!" Prof. Dr. Volker Köllner über psychische Gesundheit

Veröffentlicht am 25.03.2025 / 00:00

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Der Link zum Buch:

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Kann Bewegung wirklich Medikamente ersetzen? In dieser Folge von KERNgesund sprechen Kardiologe Dr. Eike Langheim, Psychosomatik-Experte Prof. Dr. Volker Köllner und Bewegungstherapeutin Judit Kleinschmidt darüber, wie eng Herz und Psyche zusammenhängen. Erfahre, warum Depressionen das Herz gefährden, wie du mit kleinen Veränderungen deine Gesundheit revolutionierst und warum du das Wort „Ja, aber…“ aus deinem Wortschatz streichen solltest.

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